祛斑花茶可以根据个人需要配制,以下是一种常见的配方:
材料:
- 10克玫瑰花瓣
- 10克金银花
- 10克红枣
- 10克茯苓
- 10克白芍
步骤:
1. 将所有材料洗净。
2. 将所有材料放入茶壶或煲中。
3. 添加适量的清水,煮沸后改小火,煮约15-20分钟。
4. 熄火后,等待茶水冷却至适宜温度。
5. 过滤茶水,即可饮用。
注意事项:
- 可根据个人口味添加适量的蜂蜜或红糖进行调味。
- 如需保持新鲜,最好当天饮用完毕。
- 本配方仅供参考,如有需要,建议咨询专业医生或中医师的建议。